许多母亲在生完孩子后，都因肥胖、私处松弛和性欲冷淡而烦恼。因此，产后恢复是非常重要的，然而，由于经验不足，很多妈妈选择了错误的方法，不仅未能达到良好的修复效果，而且带来了伤害。咸宁母婴护理中心教你远离这几种误解，尽早从中受益。

　　误区一：经常躺在床上不活动

　　尽管新妈妈在产后恢复期需要足够的休息，但她们不能长时间卧床，还需要在医生的指导下进行更多的锻炼。记住不要过度运动，只是适当地走动。

　　误区二：不洗头不洗澡

　　临产妇女分娩时，要出汗，而且常常在分娩后出汗。随着恶露的不断排出和乳汁的分泌，身体比一般人更容易脏，更容易被病原体侵入。因此，产后要注意个人卫生。经常洗头，不要洗澡。夏天，你应该每天用温水洗一次。

　　误区三：满月可以修复性生活

　　因为人们习惯以满月为标准来完全修复母性的身体。因此，对于一些夫妇来说，在满月之后重返性生活还为时过早。因为分娩是子宫内膜和阴道壁的丢失，不能在4周内完全愈合。我认为产后6到8周做爱是可靠的。

　　误区四：长期饮用红糖水

　　产后7至10天，一般建议孕妇多饮用红糖水，有利于身体的修复。但如果长期饮用红糖水，对身体的修复没有帮助，反而无助于恶露的排出。