咸宁专业母婴护理谈坐月子头疼怎么办？

　　生完孩子以后，感觉整个人的身体变差很多,坐月子也没有恢复好，这是很多妈妈们的真实身体情况。不少人说，产后腰痛是打了无痛麻醉、坐月子牙痛是吃了苹果、子期间头痛是吹了空调等等,尤其是夏天坐月子的妈妈们，身体一有疼痛、不舒服，便会认为是月子里吹了空调所引起。那坐月子开空调真的会头疼吗?月子期间吹空调头痛怎么办?

　　在家坐月子的妈妈们，无论是母乳还是奶粉喂养，夜里要起来七八次，白天也要照顾宝宝吃喝拉撒,一天24小时连续、不间断的育儿生活，让本就身体虚弱的妈妈，感觉更加的劳累，从而引|发头痛的毛病。

　　1.保证充足的休息

　　每天要保证8-10小时的睡眠时间，宝睡觉的时候，妈妈也要跟着睡觉，切勿玩手机刷视频，影响睡眠质量和时间，保证了充足的休息后，头痛的症状会有所缓解。

　　2.热敷、按摩

　　当头部疼痛的时候，可以用热水浸湿毛巾，拧干水分后热敷在头部，再配合按摩印堂穴、太阳穴,能疏风祛邪，清利头目。

　　3、中药水泡脚

　　中药包主要成分是艾叶、益母草、干姜、百枝等，中药水泡脚可以祛风散寒，发汗排湿、助排恶露、调养气血、疏通淤堵，同时对改善睡眠也有很大的帮助。肝心坐子有艾灸、中药水擦身、中药水洗头、中药水泡脚服务项目，这些都有助于身体祛风寒，暖宫暖身,远离月子病。