每一个妈妈都是非常辛苦的，在怀孕的时候挺着大肚子行动不便很辛苦，在生小宝宝的时候也是很痛苦，在生完宝宝之后调养身体也是很恼人的一件事情。产后的调理过程被称之为坐月子，虽然坐月子的时间不是很长，但是需要注意的事项非常多，一定要特别的注意，如果月子没有坐好，那么就会给之后的时候带来非常的不便。那么坐月子时有哪些注意事项呢？下面就由咸宁月子中心给大家好好的讲一讲吧。

　　首先室内温度的问题，室内温度一定要特别注意，不能太冷也不能太热，一般来说保持在20度左右即可。如果是夏季和冬季的话，就需要我们的空调来帮助了，但是千万不能对着空调吹，而且还要保证室内有着良好的通风环境。而且穿的衣服也不能太厚或者是太薄，要注意适当。

　　饮食问题也是非常大的，在刚坐月子的那几天，只能够食用一点容易消化的食物，而且还要有着丰富的营养物质，切记一定不能够沾油腻食物。后面就可以根据身体条件和食欲情况来更换食物。要注意营养搭配，不能挑食。多吃一些维生素丰富的水果蔬菜等，保证身体的最好恢复情况。